Tombol SOS
Satu ketukan untuk menghubungi orang tepercaya atau layanan darurat.
Cara kerjanya
Simpan hingga tiga kontak tepercaya. Dari layar SOS, Anda bisa menelepon atau mengirim pesan singkat yang sudah disiapkan, seperti: aku sedang panik, bisa telepon aku? Nomor darurat 112, 119, dan layanan konseling 119 ekstensi 8 juga tersedia di layar yang sama.
Manfaatnya
- Tidak perlu mengetik saat tangan gemetar
- Orang terdekat tahu cara membantu
- Akses cepat ke layanan darurat bila diperlukan
Panduan terkait
Cara membantu orang yang sedang panik
Yang perlu dilakukan dan dihindari saat mendampingi teman atau keluarga yang sedang mengalami serangan panik.
2 menit bacaMemahami serangan panikSerangan panik atau serangan jantung?
Nyeri dada saat panik bisa mirip serangan jantung. Kenali perbedaan umumnya, dan kapan harus segera menghubungi 112 atau 119.
2 menit bacaPemulihan & pengobatanKapan harus ke psikolog atau psikiater?
Tanda bahwa serangan panik perlu ditangani profesional, beda psikolog dan psikiater, serta apa yang perlu disiapkan sebelum konsultasi.
2 menit bacaLengkapi dengan alat lainnya
Napas terpandu
Lingkaran yang mengembang dan mengempis memandu ritme napas Anda.
Grounding terpandu
Langkah 5-4-3-2-1 satu per satu, tanpa perlu mengingat urutannya.
Jurnal pemicu
Catat serangan dalam satu menit dan lihat polanya dari waktu ke waktu.
Suara penenang
Panduan suara berbahasa Indonesia untuk melewati puncak serangan.
Mode luring
Fitur utama tetap berjalan tanpa sinyal internet.